alseadiscovery

Kamu tipikal pelari? Atau lebih suka yoga yang tenang-tenang? Gue dulu milih lari. Soalnya... males gerak pelan-pelan. Pengennya keringetan langsung. Tapi setelah setahun rutin, lutut gue mulai protes. Kadang nyut-nyutan…

Lo pernah ngerasa pelatihan udah maksimal, tapi progress mentok di level tertentu? Atau lihat atlet lain yang kayaknya lebih cepat pulih, lebih kuat, padahal latihannya sama? Bukan cuma soal disiplin.…

Gue lagi ngobrol sama adek gue yang Gen Z minggu lalu, dia bilang sesuatu yang bikin gue melongo. "Gue nggak perlu personal trainer, cukup ikutin tantangan di TikTok aja." Dia…